Sunday , May 28 2017
விஷேட செய்திகள்
முகப்பு / மருத்துவம் / பாட்டி வைத்தியம் (page 3)

பதிவு வகை: பாட்டி வைத்தியம்

Feed Subscription

மருந்துப் பொருளாக பயன்படுத்தப்படும் பேக்கிங் சோடா

பேக்கிங் சோடா, சமையலில் மட்டுமின்றி மருந்துப் பொருளாகவும், சுத்தம் செய்யும் பொருளாகவும் அழகுப் பொருளாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அகன்ற வாளி ஒன்றில் நீரை நிரப்பி அதில் 3 டேபிள் ஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா சேர்த்து கலந்து பாதங்களை அதில் நன்கு ஊற வைத்து பின் தேய்த்துக் கழுவ வேண்டும். இப்படி வாரம் இருமுறை செய்தால் பாதங்களில் உள்ள அழுக்குகள் முழுமையாக நீங்குவதோடு பாதங்களும் அழகாக இருக்கும். அதிகமாக வியர்வை வெளியேறும் பிரச்சினை இருப்பின் பேக்கிங் சோடாவை நீரில் கலந்து அக்குளில் ஸ்ப்ரே செய்து கொண்டால் வியர்வை ... Read More »

அவகாடோ பழத்தின் மருத்துவக் குணங்கள்

பச்சை நிறத்தில் பட்டர் ஃபுரூட் என்று அழைக்கப்படும் அவகாடோ பழத்தில் கொழுப்புச் சத்து, மக்னீசியம், பொட்டாசியம், விட்டமின் சி, விட்டமின் கே1, விட்டமின் பி6 மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் போன்ற சத்துக்கள் உள்ளது. இந்த பழம் மனிதனின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுவதில் சிறந்த பங்காற்றுகின்றது. கொலஸ்ட்ரோலை  குறைக்கும் :- அவகாடோ பழத்தை தொடர்ந்து டயட்டில் சேர்த்து வந்தால் உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ரோல் பிரச்சனைகள் குறையும். மேலும் இது உடலில் கெட்ட கொழுப்புக்களின் அளவைக் குறைத்து நல்ல கொழுப்புக்களின் அளவை அதிகரிக்கும். நார்ச்சத்து மிக்கது :- அவகாடோ பழத்தில் ... Read More »

இரவுவேளைகளில் சருமத்தை பராமரிப்பது எப்படி?

தூங்குவதற்கு செல்வதற்கு முன்னர் சருமத்தை பராமரிப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். இல்லாவிட்டால் பகல் பொழுதில் சரும ஆரோக்கியத்தை பேணுவது பயனற்றதாகிவிடும். சருமத்தை பராமரிப்பதில் பகல்வேளைகளில் காண்பிக்கும் அக்கறையை பெரும்பாலானோர் இரவு வேளைகளில் கடைப்பிடிப்பதில்லை. இரவில் தூங்குவதற்கு செல்லும் முன்பாக முகத்தை நன்றாக கழுவ வேண்டும். முகத்தை அதிகமாக அழுத்தி தேய்த்து கழுவக்கூடாது. அப்படி தேய்த்தால் முகத்திலுள்ள எண்ணெய் பசைத்தன்மை வெளியேறிவிடும். வெதுவெதுப்பான நீரில் முகத்தை கழுவுவது நல்லது. அது சருமத்தில் உள்ள துவாரங்கள் திறக்க வழிவகுப்பதுடன் அதிலிருக்கும் அழுக்குகளையும் வெளியேற்றும். மேக்கப் போட்டிருந்தால் ... Read More »

மாம்பழத்தின் மருத்துவ குணங்கள்

முக்கனியில் முதன்மையானது  மாங்கனியே. சுமார் 1,000 மாம்பழ ரகங்கள் உள்ளன. அல்போன்சா, ருமானியா, மல்கோவா, செந்தூரம், லங்கடா, தசேரி போன்ற ரகங்கள் காணப்படுகின்றன. அந்தவகையில் மாம்பழத்தின் மருத்துவ குணங்களைப் பார்க்கலாம் * மாம்பழம் புற்றுநோய், குடல் இறக்கம், இருதய நோய், மூலம் போன்ற நோய்களுக்கு சிறந்த மருந்து * மாம்பழம் சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கல் நீங்கும், நல்ல தூக்கம் வரும். * நரம்பு தளர்ச்சியை போக்கும். * மாம்பழச்சாறு பித்தம், மயக்கம், தலைவலியை தீர்க்கும். * மாம்பழச்சாறுடன் தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் நினைவாற்றல் பெருகும். * ரத்தஓட்டம் சீராகும், ... Read More »

சருமத்தை பாதுகாக்கும் ஒலிவ் எண்ணெய்

கோடை வெயிலில் வறண்டு பொலிவிழந்து காணப்படும் சருமத்தை பாதுகாக்க கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டியிருக்கின்றது. இந்த கவலைகளுக்கு ஒலிவ் எண்ணெய் சிறந்த தீர்வாக அமையும். குளிக்கும் போது ஒலிவ் எண்ணையை தேய்த்து குளிப்பதால் சருமம் வழவழப்பாகவும், எண்ணெய்ப் பசையுடனும் பொலிவாகவும் காட்சி அளிக்கும். ஒலிவ் எண்ணெய்களில் பல வகை இருக்கின்றன. சரும பாதுகாப்பிற்கு ‘எக்ஸ்ட்ரா விர்ஜின் ஒயில்’தான் சிறந்தது. ஏனெனில் அதில்  இரசாயன கலப்படம் இல்லை. சருமத்திற்கும் நல்லது. கோடைக்காலத்தில் உடலில் உள்ள பழைய கலங்கள் உதிர்வது வழமையைவிட அதிகரிக்கும். ஒலிவ் எண்ணெயை முகத்தில் தேய்த்து ... Read More »

கொய்யாப்பழத்தின் மருத்துவ குணங்கள்

கொய்யா பழத்தில் விட்டமின் பி, சி ஆகிய உயிர்ச்சத்துக்களும், கல்சியம், தாது உப்புக்கள் அடங்கியுள்ளன. இதர பழங்களை ஒப்பிடும்போது கொய்யாவில் விட்டமின் சி அதிகம் உள்ளதால், வளரும் குழந்தைகளுக்கு இக்கனி ஒரு வரப்பிரசாதமாகும். 1.மலச்சிக்கலால் அவதிப்படும் நபர்கள் கொய்யாப்பழம் சாப்பிட்டு வந்தால், அப்பிரச்னையில் இருந்து மீளலாம். 2.கொய்யாப்பழத்தை நறுக்கி சாப்பிடுவதை விட அப்படியே சாப்பிடுவதால் பற்கள், ஈறுகள் வலுவடையும். 3.இந்த பழம் செரிமான உறுப்புகளை வலுப்படுத்தும் ஆற்றல் பெற்றது. இதனை உண்பதால் வயிறு, குடல், இரைப்பை, கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரல் போன்றவை வலுப்பெறும். 4.இரத்த ... Read More »

நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தும் பழங்கள்!

பழவகைகளை சாப்பிடுவதன் மூலமாக, நீரிழிவு நோயை வெகுவாகக் குறைக்க முடியும் என ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. வயது வித்தியாசம் இன்றி, நாள்தோறும் பலர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதற்கு, உணவுப்பழக்கமே அடிப்படை காரணமாகக் கூறப்படுகிறது. இதன் அடிப்படையில், இயற்கை வகை உணவுப்பொருட்களை அதிகம் சாப்பிடுவதற்கும், நீரிழிவு நோய்க்கும் உள்ள தொடர்பு பற்றி, ஒக்ஸ்ஃபோர்ட் பல்கலைக்கழக பேராசிரியர்கள் குழு ஒன்று ஆய்வு செய்து, அதன் முடிவுகளை வெளியிட்டுள்ளது. அதில், இயற்கையான அதுவும் செடியில் இருந்து பறிக்கப்பட்டு சில நாட்களே ஆன பழ வகைகளை, வாரத்திற்கு 5 நாட்கள் ... Read More »

பூசணிக்காயின் மருத்துவக் குணங்கள்

பல்வேறு மருத்துவ குணங்களை கொண்ட பூசணிக்காய்க்கு வெண்பூசணி, கல்யாணப்பூசணி என்ற பெயரும் உள்ளது. காய்கறி வகைகளில் ஒன்றான, இதைச் சமைத்துச் சாப்பிட்டால் நரம்பைப் பற்றிய நோய்கள், நரம்புத் தளர்ச்சி, வயிற்றுப்புண் மேகவெட்டை, பிரமேக நோய் ஆகியவை உள்ளவர்களுக்கு நோயின் தீவிரம் குறையும். உடல் சூட்டைத் தணிக்கும். சிறுநீர் வியாதிகளை நீங்கும். சதா காலமும் உடல் வலி இருப்பவர்கள் பூசணிக்காயை அடிக்கடி சமைத்துச் சாப்பிட்டால் உடல்வலி தீரும். புத்தி சுவாதீனம் இல்லாதவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது தினசரி பூசணிக்காய் சேர்த்து சமைத்த உணவைக் கொடுக்க புத்தி சுவாதீனம் படிப்படியாக ... Read More »

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை தரும் நிலக்கடலை

ஏழைகளின் பாதாம் என்று கூறப்படும் நிலக்கடலை, பாதாம் பருப்பை விடவும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை தரக்கூடியது என ஆய்வுகள் உணர்த்துகின்றன. நிலக்கடலையில் கார்போஹைதரேட், நார்ச்சத்து, கரையக் கூடிய கொழுப்பு, புரோட்டின், விட்டமின், இரும்புச்சத்து, கல்சியம், பொஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் என உடலுக்கு தேவையான அனைத்து அத்தியாவசிய சத்துக்களும் அடங்கியுள்ளன. இத்தனை சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கும் நிலக்கடலையை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள் ஏராளம். நிலக்கடலையை சாப்பிடுவதால் நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும், மன அழுத்தம் நீங்கும், கொழுப்பை குறைக்க முடியும். அதேபோன்று பித்தப்பை கல் கரையும் என்றும் கூறப்படுகின்றது. நிலக்கடலையை தினமும் ... Read More »

உடலுக்கு குளிர்ச்சியும் புத்துணர்வும் தரும் இயற்கை குளிர்பானங்கள்

 கோடைகாலத்தில் அனைவருக்கும் அதிக தாகம், நாவறட்சி மற்றும் நீர்ச்சத்து குறைபாடு போன்றவை ஏற்படும். அதன் காரணமாக அனைவரும் நீர் சார்ந்த பானங்கள், ஆகாரங்களை அதிகளவு உட்கொள்ள வேண்டியது அவசியமாகிறது. தண்ணீரை அதிகளவு குடிக்க வேண்டி இருந்தாலும் குறிப்பிட்ட அளவிற்கு மேல் தண்ணீரை குடிக்க அனைவருக்கும் பிடிக்காது. அதனால்தான் பெரும்பாலான சுவைமிகு குளிர் பானங்கள், பழரசங்கள், சர்பத் போன்றவைகளை குடித்து உடலையும், உள்ளத்தையும் குளுமைப்படுத்தி கொள்கின்றனர். எண்ணற்ற பழரசங்களும், குளிர்பானங்ளும் பாட்டிலும், பெட்டியிலும் அடைத்து வைத்து கொடுக்கப்பட்டாலும் அவை அனைத்தும் ஏதேனும் ஓர் இரசாயன கலவை ... Read More »

Scroll To Top