Tuesday , July 25 2017
விஷேட செய்திகள்
முகப்பு / மருத்துவம் / பாட்டி வைத்தியம் (page 3)

பதிவு வகை: பாட்டி வைத்தியம்

Feed Subscription

பழங்களில் உப்பு தூவி சாப்பிடுதல் சிறந்தது

சிலர் உப்பை பழங்களில் சேர்த்து சாப்பிடுவார்கள். இப்படி பழங்களில் உப்பு தூவி சாப்பிடுவதால், பழங்களின் சுவை அதிகரிப்பதோடு வேறு சில காரணங்களும் அடங்கியுள்ளன. பழங்களில் எண்ணற்ற நுண்கிருமிகளான பக்ரீறியாக்கள் இருக்கக்கூடும். அதனைத் தடுப்பதோடு பழங்களில் உள்ள பக்ரீறியாக்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கவும் உப்பு பயன்படுகின்றது. முக்கியமாக உப்பு சிறந்த கிளின்சர் போன்று செயல்படும். பழங்களை உப்பு கலந்த நீரில் ஊற வைத்தால் அதில் உள்ள பூச்சிக் கொல்லிகள் மற்றும் இதர கெமிக்கல்கள் நீங்கிவிடும். அதிக அமிலங்கள் (சிற்றிக் அசிட்) நிறைந்த பழங்களான எலுமிச்சை,ஒரேஞ், திராட்சை, அன்னாசி, ... Read More »

அல்சர் உள்ளவர்கள் அவசியம் தவிர்க்கவேண்டிய உணவுகள், பானங்கள்!

மாறிவரும் உணவு முறை நமக்கு நல்லதைச் செய்கிறதோ இல்லையோ, விதவிதமான நோய்களைக் கரம்பிடித்து அழைத்து வந்து நம்மிடம் சேர்க்கிறது. அவற்றில் முக்கியமான ஒன்று, `பெப்டிக் அல்சர்’ எனச் சொல்லப்படும் வயிற்றுப்புண். ‘அனுபவித்தவர்களுக்குத்தான் அல்சரின் வேதனை புரியும்’. சாப்பிட வேண்டும் என ஆசை இருந்தாலும், சரியாகச் சாப்பிட முடியாது. வலி படுத்தி எடுத்துவிடும். இது உணவுக்குழாய், இரைப்பை மற்றும் சிறுகுடலின் உட்சுவரில் உருவாகும் ஒருவகைப் புண். இது பாதிக்கப்பட்டவரைப் பலவிதத் தொந்தரவுகளுக்கு ஆளாக்கும். ஆன்டாசிட்கள் (Antacids) அல்லது ஆன்டிபயாட்டிக்ஸ்களைப் (Antibiotics) பயன்படுத்தி இதன் வீரியத்தைக் குறைக்கலாம்; அல்சர் வருவதற்கான அறிகுறிகள் ... Read More »

பெர்ரி பழங்களின் மருத்துவ குணங்கள்

பெர்ரி பழங்கள் இல்லாமல் சத்தான உணவு. ப்ளூபெர்ரி மற்றும் ராஸ்ப்பெர்ரிப் பழங்கள், உடலைக் காக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளதோடு, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை இயற்கையாகவே வலுப்பெறச் செய்கிறது. ப்ளூபெர்ரிப் பழங்கள் மற்ற பழங்களைக் காட்டிலும் குறைந்த சர்க்கரை அளவை கொண்டுள்ளதால், இவை ஆரோக்கியமானவையாக உள்ளன. இதில் அதிகம் உள்ள க்ளூட்டாமின் அமினோ அமிலங்களுக்கு நன்மை பயப்பதோடு, உடல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்பு Read More »

போத்தல் நீரையே தினமும் பருகுகிரீர்களா? அவசியம் படியுங்கள்

உயிர்களின் நிலைத்திருப்புக்கு நீர் இன்றியமையாதது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். நீர் இன்றி அமையாது இவ்வுலகு என்பதையும் அறிவீர்கள். அப்படியாயின் நீங்கள் பருகுகின்ற நீர் சுத்தமானதுதான் என்பதில் எவ்வளவு நம்பிக்கை வைத்திருக்கிறீர்கள்? உஙளுக்கு ஒன்று தெரியுமா? தானாக கெட்டுப்போகாத நல்ல பழக்கம் நம்ம தண்ணீருக்கு உண்டு. இதே குணம் தேனுக்கும் உண்டு; உப்புக்கும் உண்டு; சீனிக்கும் உண்டு. ஆனால் தண்ணீரிலிருந்து தேன் எவ்வாறு வேறுபடுகின்றதெனில் தண்ணீர் தன்னையன்றி பூமி மேற்பரப்பின் பிற பொருட்களோடு சேரும்போதே தனக்கான அந்தஸ்தை இழந்து கெட்டுப்போவதற்கான வழியைத் தேடுகின்றது. தேன் அவ்வாறு ... Read More »

சருமத்தில் தழும்புகளை நீக்க சில குறிப்புக்கள்

ஒலிவ் எண்ணெய் , மீன் எண்ணெய், விட்டமின் ஈ எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய், இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைக் கொண்டு தழும்புகளின்  மேல்  தடவி மசாஜ் செய்யலாம்.  இது தழும்புகளின் தடத்தை நீக்கி சருமப் பகுதியை இறுகச் செய்யும். தழும்புகளே வராமல் தடுக்கவும், வந்த தழும்புகளை ஓரளவாவது மறைக்கவும் உடற்பயிற்சிகள் மிகவும் அவசியம். முறையான உடற்பயிற்சிகள் சருமத்தை சரியாக வைத்திருக்க உதவுகின்றது. நமது உடல் எப்பொழுதும் ஈரப்பதனுடன் இருக்க வேண்டும். அதற்கு அதிகளவான தண்ணீர்  குடிப்பது இன்றியமையாதது.  தாகம் எடுக்கின்றதோ இல்லையோ,  தண்ணீர் குடிப்பதை பழக்கமாக ... Read More »

வறண்ட உதடுகளுக்கு சிறந்த வழி

பெண்கள் பொதுவாக உதட்டின் வறட்சியால் அவதியுறும் பொழுது உமிழ் நீர் கொண்டு நாவினால் உதட்டை துடைப்பார்கள். ஆனால் அது தவறான பழக்கம். உதடுகள் வறண்டு போவதற்கு, காலநிலை அதிகளவில் வெப்பமடைதலே காரணமாகும். எனவே முதலில் காலநிலை மாற்றமே குறித்த பிரச்சினைக்கு காரணம் என்பதனை உணர வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவு, உடலுக்கு குளிர்மை தரக்கூடியதாக அமைய வேண்டும். வறண்ட உதடு உடையவர்கள் வெண்ணையை அதிகமாக உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், அதிகாலை எழுந்ததும் சிறிது வெண்ணெய் எடுத்து உதட்டில் தடவிக் கொள்ளுங்கள். அதிகளவில் அசௌகரியமாக உணரும் பட்சத்தில் ... Read More »

குழந்தைகளுக்கு சத்தான சூப்

பசலிக்கீரை- 3 டீஸ்பூன் உப்பு – தேவையான அளவு சீரகம் – கால் டீஸ்பூன் தண்ணீர் – 100 மில்லி பூண்டு – அரை பல் சின்ன வெங்காயம் – 2 எண்ணெய் – அரை டீஸ்பூன் மிளகுத்தூள் – ஒரு சிட்டிகை சின்ன வெங்காயம், பூண்டை பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.  பசலைக்கீரையை சுத்தம் செய்து பொடியாக நறுக்கி வைக்கவும். தாச்சியில் எண்ணெய் விட்டு காய்ந்ததும் சீரகம், பூண்டு, சின்னவெங்காயம் சேர்த்து நன்கு வதக்கிக் கொள்ளவும். வெங்காயம் நன்றாக வதங்கியதும் அதனுடன் கீரையைச் சேர்த்து ... Read More »

அழகை மெருகூட்டும் அப்பிள்

தினமும் ஒரு அப்பிள் சாப்பிட்டால் வைத்தியரை நாட வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்பார்கள். அத்தனை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட அப்பிள் பழத்தை கொண்டு பெண்கள் ‘பேஸ் பக்’ போட்டு கொள்ளலாம். சருமத்தின் பளபளப்பை அதிகரிக்க, 2 மேசைக்கரண்டி அப்பிள் விழுது 1/2 கரண்டி பால் பவுடர், ½ கரண்டி பால் கலந்து முகத்தில் தேய்த்து 20 நிமிடங்கள் ஊற வைத்து காய்ந்ததும் கழுவி விடவும். அப்பிள் விழுது, தக்காளி விழுது, பூசணி விழுது மூன்றையும் சம அளவு எடுத்து, பஞ்சில் நனைத்து முகத்தில் ... Read More »

அழகை மெருகூட்டும் அப்பிள்

தினமும் ஒரு அப்பிள் சாப்பிட்டால் வைத்தியரை நாட வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்பார்கள். அத்தனை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட அப்பிள் பழத்தை கொண்டு பெண்கள் ‘பேஸ் பக்’ போட்டு கொள்ளலாம். சருமத்தின் பளபளப்பை அதிகரிக்க, 2 மேசைக்கரண்டி அப்பிள் விழுது 1/2 கரண்டி பால் பவுடர், ½ கரண்டி பால் கலந்து முகத்தில் தேய்த்து 20 நிமிடங்கள் ஊற வைத்து காய்ந்ததும் கழுவி விடவும். அப்பிள் விழுது, தக்காளி விழுது, பூசணி விழுது மூன்றையும் சம அளவு எடுத்து, பஞ்சில் நனைத்து முகத்தில் ... Read More »

நகத்தை வலிமையாக்கும் இயற்கை வழிகள்

பெண்கள் தங்களை அலங்கரித்து கொள்வது போலவே நகங்களை அலங்கரிப்பதற்கு அதிக அக்கறை காட்டுகின்றார்கள். ஆனால் அவர்கள் அதன் ஆரோக்கியம் குறித்து கவனம் செலுத்துவதில்லை இப்போது நகத்தின் வலிமையை பாதுகாக்கும் வழியை பார்க்கலாம். அந்தவகையில் நகத்தை வலிமையாக்கும் இயற்கை வழிகள் என்னென்ன என்று பார்க்கலாம் சிலருக்கு நகங்கள் பலவீனமாக இருக்கும். அதன் வளர்ச்சி சீராக இருக்காது. எளிதில் உடைந்துபோய் விடும். எனவே ஒரு ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்யுடன் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறை கலந்து விரல் நகங்களில் மசாஜ் செய்து வர வேண்டும். இரவில் தூங்க ... Read More »

Scroll To Top